na dlugo

To, że jesteś ektomorfikiem nie oznacza, że nie należy patrzeć na to co jadasz. Jest to podstawa. Aż dziwne, że tak długo stosujesz saa i nie wiedziałeś o tym. Podobnie jak w kwestii obserwacji obwodów ciała.

Słuchaj kolego spalanie tłuszczu to najtrudniejsza sprawa , najtrudniejszy trening , styl życia , odżywienie itp. 2,5 mies ooo strasznie długo/..... cwicz ułóż dobrą diete na zero i aeroby po ja wiem roku zobacz efekt i wtedy jak będzie trzeba to weź spalacz nie wyrzucaj pieniędzy

juz nie dlugo bede mial nowe foty to podesle na forum:):) a bicek jest moj:) pozdrawiam!!!!!

A jak długo robisz obecny trening? Swoją drogą też cudów od kreatyny nie oczekuj. No i pamiętaj, że każdy organizm jest inny i to co działa dobrze na kolegę nie musi działać dobrze na Ciebie

Siemanko,ile juz cwiczysz?!Podaj wymiary,dokładny czas ile cwiczysz i jak ile razy w tygodniu!Ja tez nie cwicze mega długo ale cwicze pozadnie na dietce,i z odzywkami...a ty opisz siebie bardzo dokładnie....to ocenimy z kolegami:)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

a co z siłownią moze wzmaciać plecy na siłce bo mało je ćwiczyłem ?? cyz odstawić siłownie w sumie ćwicze 3 lata i chciałbym nadal mam nadzieje ze z kregosłupem to nic powaznego ponoć długo sie leczy kontuzje pleców

Ten Labs dos dlugo na rynku isnieje i raczej to co kolega przedstawia to jest stara wersja lub podroba

Mrooczek to nie jest żart po prostu siedze na forum dość długo i po nickach rozpoznaję wiele ludzi i czasami juz wiem że moje rady nic nie dadzą, Bo wsumie to ja odradzam w wieku 16 lat TT ZMA kreatyny. lepiej w tym wieku postawić an dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

napisze to nie dlugo bo teraz nie moge...;/ mnie klepie ale spodziewałem sie czegos lepszego troche;/ strasznie napuchlem na twarzy od tego enana;/

Ale jak to jakub ? Wg ciebie powinienem walic deke z boldem bez testa ? Jakbym tak zrobil to o ruchanku moglbym zapomniec... ktos ma jeszcze jakies uwagi do cyklu ? Nie za dlugo ta deka ? Nie za krotko test ? Czy zmiana estrow testa nie wplynie niekorzystnie na libido ? poprawiajcie panowie bo niedlugo chce odpalac

Ok. Ale poza tym cykl wporzadku ? Nie za dlugo deka? Zmiana estrow tescia nie wplynie zle jakos na organizm ? ps. Potem rozdam sogacze jak wejda

a zeby osobno nie zakladac tematu, takie szybkie pytanie : jak w srode robie biceps, i nastepne 'robienie' bicepsu jest na nastepna srode, to nie za dlugo - tydzien przerwy ? No niby biceps dziala przy innych partiach (w mniejszej mierze, ale zawsze dziala) Zmieniony przez - Wujo w dniu 2012-03-31 16:12:10

yyyyyy, w dobrym szpitalu, jak chcesz szybko to zapłacisz ok. 450 zł. weź książkę telefoniczną, albo zadzwoń na informacje. zasada jest taka: jak ze skierowania, to poczekasz dlugo (chyba, że to stan nagły), jak za kasę - w ciągu kilku dni.

Właśnie nie wiem czemu mi idzie 70-80g oleju. Niby lekko całą patelnie zakrywa lecz po usmażeniu nic oleju praktycznie nie zostaje a robie w bułce tartej je okolo 36g bułki wchodzi w te 280-300g piersi. Polecacie taki Spray ? 20 zł około i starsza na dość długo i 0 kalorii podobno ;p Zmieniony przez - Świerzyy w dniu 2014-01-02 13:22:27

Aronia ma ponoć dużo wit.C , E... One w większych ilościach zakłócają procesy związane z budowaniem mięśni: http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu A tu o witaminie C: "duże dawki witaminy C przyjmowane około wysiłkowo mogą zmniejszać pozytywne następstwa treningu" [...]

Na tym zdjęciu powyżej mojej wypowiedzi to są ludzie, którzy mają chorą przysadkę mózgową u tego wysokiego jet nadmierna produkcja i wydzielanie hormonu wzrostu a u tego malutkiego zanik produkcji hormonu wzrostu i z tego co się orientuję to tacy ludzie z tymi chorobami za długo nie żyją (mówię tu o nadczynności przysadki i zwiększonym [...]

artoor dobrze ? ogarnij , ze sie valetudo robi na klate ~40serii w tygodniu a ty piszesz , ze dobrze ? pogrzało ? valetudo zmien plan bo sie szybko przetrenujesz , przy tylu seriach watpie zeby dlugo 'roslo' :/

s.m.p.a. czyli mam wyżucic całkowicie banany i chleb? mógłbyś mi to jakos rozpisać, na samych serkach i mleku chyna długo nie pociągne:)

f***master no z tym jest problem!!! Ja ćwicze w domu na własnej siłowni!!! O diecie to nawet nie wspominam bo nawet nie wiem jak ją dokładnie ułożyć!!! Lipton jest bo mam szkołe i długo wniej jestem!!! Wychodze z domu o 6:30 a powrót mam o 17!!! Wiec jaką ja moge dietke zastosować??!!Nie wiem jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać jako aeroby!!! [...]

podejscie z dupy do tego wszystkiego imo miesiac przerwy w treningach ,wrocisz i od razu na bombe bo nie dlugo zrobi sie cieplo i chcesz byc doj*ebanym zeby chociaz raz w zyciu poczuc uczucie pewnosci siebie a ja cie zmartwie i powiem ze nie bedziesz doje*bany